谷本道哉の「みんなで筋肉体操」新型コロナウイルス筋力の衰え予防!

公開日: 

テレビ番組「所さん大変んですよ」で取り上げられた

谷本道哉さんの「みんなで簡単な筋肉体操」の方法をご紹介!

新型がコロナウイルスが流行り、自粛生活が続いていますね。

家に巣ごもりの生活を続けて、運動をしないと体の筋力が落ちていきます。

「基礎代謝」が落ち「免疫力」も落ちウイルスの感染しやすくなる!

 

お年寄りでも簡単にできる体操が「筋肉体操」なんです。

老化のスピードを筋肉で阻止しろ!レッツ筋肉体操( `・∀・´)ノ

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谷本道哉さんの「みんなで簡単体操」はNHKの番組で大人気!

NHK番組「朝イチ」の動画でも簡単に筋肉を筋トレができます。

若い人からお年寄りまで誰でも簡単にできる体操です。

谷本道哉さんの書籍がこちら!

 

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