４０年ぶりに「宮崎美子」さんが自身初のフォトック＆カレンダーを出版！

おめでとうございます＾＾

宮崎美子 40周年記念カレンダー＆フォトブック 2021年カレンダー

発売予定日：2020/12/26

宮崎美子 デビュー40周年記念カレンダー＆フォトブック（2021年1月始まりカレンダー） 価格：6600円（税込、送料無料) (2020/10/23時点) 楽天で購入

お茶の間でも親しまれる宮崎美子さんのビキニ姿がこちらです！

はい、６０歳には見えません。

美魔女の秘訣を知りたい！

と思いませんか？

宮崎美子さんが

どのように体型をキープしているのか？

調べてきました。

また、医学士が宮崎美子さんの

美ボディーの若さの秘訣

について解説していますよ( ｀・∀・´)ﾉ

解説者の医学士についても調べてきました。

多数のベストセラー本を出版していますので合わせてご紹介しますね。

宮崎美子さんの美ボディー効果なのか

通販サイトでは売り切れ続出です。。。

すでに売り切れになっていましたらm(_ _)m

なお、カレンダーは１９日から予約開始し２０日発売の「週刊現代」では

カレンダーとは別のショットなど１１ページにわたりグラビアで特集！

こちらも必見ですね。

宮崎美子の美ボディーの秘訣を米山公啓が解説！

宮崎美子さんの美ボディーの秘訣を解説するのは、

医学博士の米山公啓（よねやま　きみひろ）

さんです。ベストセラーで有名な本がこちら

脳が若返る30の方法 （中経の文庫） [ 米山公啓 ] 価格：544円（税込、送料無料) (2020/10/23時点) 楽天で購入

宮崎美子さんは

エアロバイク愛好家

として知られていますね。

エアロバイクを続けることで下半身の

くびれ

を日々鍛えています。

ここから、米山さんの解説です。

美ボディーを作るには

普段の食事が大事

なのかが、よくわかります。

そして、

普段のご飯を少なくすればOK

というのではありません。

普段の食事では塩分が多めになってしまったり、

同じようなメニューを繰り返し、逆に栄養が偏ってしまう場合があります。

健康に美ボディーを作る秘訣は

管理栄養士、美容ダイエットのプロの食事メニュー！

これが一番てっとり早いです。

でも、毎日、手作りで料理をするのは非常に面倒ですよね・・・

３日もすれば、正直しんどくなることってありませんか？

ありますよね！？orz

ダイエットあるあるです。そしてダイエット失敗。

このような経験が一度や二度あるかと思います。

ブログ管理人は何度もあります。

食事ダイエットの失敗ってやつですね。

そこで活用すると便利なのが

美ボディーダイエット食事宅配！

これ、効率よくダイエットを続けることができるんですよ( ｀・∀・´)ﾉ

ダイエットの基本は正しい継続ですから、

毎日、食事するだけ( ｀・∀・´)ﾉ

はい、これならできますよね。

運動も大事ですが、食生活で身体の内面から健康にするのも大事！

ダイエットしながら食費の節約もすべし！

話題のダイエット食事宅配サービス特集♪

今や、いろいろなタイプのダイエット食自宅配サービスがあります。

各サービスの特徴をピックアップしてみました( ｀・∀・´)♪

九州最大級の仕出し弁当会社の手作り冷凍弁当が特徴！

栄養管理士＋フィットネスネスジム監修、九州のお弁当

しっかり運動＆食べる方向け！です。

レンジでチン♪自分の好きなタイミングで食事する人向け♪

冷凍なので「真夏」、「真冬」で関係ありません。季節問わずに好きな時間に食事できます。

糖質を無理なく制限！ 管理栄養士監修「食宅便 低糖質セレクト」

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食べれば食べるほどお得なシステム！

それが「NaSH」です。

食事制限ダイエットは基本、長丁場の戦いです。

３ヶ月・６ヶ月と長期になればなるほど、コスパが安くなる♪

ダイエットを長期で頑張れる人向けのサービスです( ｀・∀・´)ﾉ