インフルエンザ予防は紅茶でうがい！感染力を奪う紅茶を紹介！
今年もインフルエンザが猛威を奮う季節がやってきましたね。
毎日、水（お湯）・お茶でうがいをしているから大丈夫！
と安心していませんか？普通の手洗い・うがいだけでは、インフルエンザの予防効果は薄いんです。
インフルエンザに効果的なのは”紅茶のうがい”だったんです。
紅茶に含まれる成分がインフルエンザの予防に効果があることが、医師の研究によって明らかにされています。
噂話し、先代の知恵などの情報ではなく、医学界で実正されている事実。
今日からすぐに実践できる簡単な方法なので♪是非試してみてくださいね＾＾
ただし、
帰宅後すぐに”うがい”をするのは非常に危険です。
いきなり”うがい”をすると、口の中のウイルスが身体の中へと侵入してしまうからです。
一度”口ゆすぎ”をしてから”うがい”をするようにしてください。
※2019年、厚生労働省のインフルエンザ「Q＆A」にて、インフルエンザ予防に「うがい」の表記が消えています。
「外出後の手洗い等」と表記が変更になっています。
外出後は「手洗い・お口ゆすぎ」をしてから、”紅茶でのうがい”が効果的です♪
緑茶や紅茶で水分補給もできるので一石二鳥なんです(｀･ω･´)ゞ
紅茶の成分「テアフラビン」がインフルエンザを予防する！
紅茶には様々な成分が含まれており、いろいろな効果・効能があります。
カフェインは、覚醒作用、利尿作用、強心作用などの効果
タンニンは、殺菌、喉の粘膜の消炎作用などの効果
テアフラビンは、インフルエンザの感染力を奪う効果
※参考「紅茶のインフルエンザに対する感染伝播阻止効果 出典元、NPO法人」
テアフラビンは元々の茶葉に含まれているカテキンが発酵することによって出来たポリフェノールです。
ざっくりと説明すると、
紅茶をいれるときれいな色がつく！
これが「テアフラビン」です。
茶葉が発酵することで出来る二次ポリフェノールなので、緑茶には含まれません。
テアフラビンは抗酸化力が強力で、殺菌力もあるため、風邪やインフルエンザの予防にもつながるのです。
テアフラビンは緑茶のカテキンよりも強力！
緑茶・ウーロン茶に含まれているカテキン（ポリフェノール）よりも紅茶のテアフラビン（ポリフェノール）のほうが強力です。
インフルエン予防のうがいには”紅茶”がお勧めです。
テアフラビンは抗酸化作用もあるので、身体の免疫力の強化にもなるんです。
身体の内部から免疫力を強くしていけば、ウイルスに抵抗するだけの力が備わります。
また、
テアフラビンは骨粗鬆症（こつそそしょう）の予防・改善に役立つ
と解明されています。
※出典元、大阪大学の研究チームが、紅茶の苦味成分を作るポリフェノールが、骨の破壊の進行を抑える効果があることをマウスの実験で確認したと発表
つまり、
インフルエンザ予防をしながら、骨粗鬆症の予防
までできる、優れた飲み物なんですよ♪
子供がコーラや炭酸のジュース、ソフトドリンク、スポーツドリンクばかり飲んでいるのでしたら、
インフルエンザの季節は、紅茶をお勧めします。
炭酸のジュースは砂糖が多く含まれているので、将来、糖尿病になるリスクがあるからです。
キリン午後の紅茶でもインフルエンザの予防になるの！？
ペットボトルのキリンの午後の紅茶でも効果があるようです♪
紅茶の成分に、カテキン、ポリフェノールが含まれているので問題ありません。
ただし、ミルクティーなどの甘い風味のタイプはインフルエンザ予防に不向きです。
ミルクのタンパク質がテアフラビンと結合して効果が薄れてしまうからです。
”キリン午後の紅茶のミルクティーだけがダメ”
という意味ではなく、”紅茶にミルクを入れるのがダメ”ということです。
テアフラビンが多く含まれている紅茶はアッサムティー！
紅茶にはいくつかの種類があります。
「ダージリン」
「アッサム」
「ウバ」
「ヌワラエリア」
紅茶の種類の中でも”テアフラビン”が多く含んでいるのは
「アッサムティー」
の紅茶です。
インフルエンザ予防には「ダージリン」が良いと言われていますが、
アッサムティーはダージリンよりもテアフラビンの含有量が多いです。
さ・ら・に！
紅茶の葉の栽培は有機栽培（オーガニック栽培）であれば、安心できますよね。
無農薬・無化学肥料なので、子供がアトピーなどのアレルギー体質であっても安心して飲むことができるんです♪
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インフルエンザ予防には「ストレートティー」で飲むのが一番！
ミルク、シロップ、シナモンなどを入れると、インフルエンザの効果が薄れるようです。
毎日「ストレートティー」ばかり飲んでも飽きてしまうので、たまには「ミルクティー」や「チャイ用」にして飲む♪
飲まないよりかは、ミルクティーにして飲むほうがマシ！
初めての方でも安心して飲める”レシピ付き”なので作り方は超簡単なんです。＾＾
税込み１５００円ほどで送料無料なのでコスパもいいんです♪
インフルエンザが猛威を奮うシーズンは家族全員で予防するのが鉄則です。
水分不足の解消に「有機アッサム紅茶」を飲んでみてはいかがでしょうか＾＾
キリン午後の紅茶のペットボトルを買い続けるよりも、コスパも優れています。
ホットで飲むことができるので、冷え性対策で飲むこともできるんです♪
関連記事 インフルエンザ予防に赤ちゃんの離乳食は食事宅配が便利♪
インフルエンザの時期に赤ちゃんと一緒にスーパーに買い出しにいくのは危険ですよね。
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関連記事、 もし、赤ちゃんがインフルエンザになってしまったら！？
水分補給には何を飲ませたらいいの？そんな時は、乳幼児イオン飲料が適していますよ。
関連記事、こちらの記事でも「紅茶のテアフラビン」をご紹介しています。
ブログ管理人、独自のインフルエンザ対策も書いていますので、是非みてみてください＾＾
「ビタミンDの食べ物」「空気清浄機」
によるインフルエンザ対策についても書いてみました♪
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