１才児のインフルエンザ対策！R1のヨーグルトで予防しよう！
ついに今年もインフルエンザの季節がやってきましたね。
小さなお子さんがインフルエンザにかかってしまうと家族は大変です！
１才児の子供にインフルエンザ予防摂取を受けさせたいけど、
副作用が心配！
そんな親御さの為に、お手軽なインフルエンザの予防法をお伝えします。
毎日の食事、おやつに
”R1のヨーグルト”
を食べさせるだけ！
たったこれだけでインフルエンザの予防ができちゃうんです。
ヨーグルトを食べるだけで、インフルエンザ予防ができるのなら毎日食べますよね＾＾
R１のヨーグルトなら副作用の心配もありません。
インフルエンザの予防接種は副作用が伴いますから心配になりますよね。
でも、もう大丈夫！これからは安心してインフルエンザの予防ができます＾＾
R1のヨーグルトは普通のヨーグルトの値段と同じくらいなので、お金もかかりません。
R１のヨーグルトが他のヨーグルトと何が違うのか、ヨーグルトの選び方もご紹介しますね。
小さな子供（幼児）から大人までお手軽にインフルエンザ対策ができちゃうです♪
R1ヨーグルトがインフルエンザ予防に選ばれる理由！
R１ヨーグルトは、meiji（明治）が販売しているヨーグルト製品です。
強さ引き出す乳酸菌１０７３R－１
この１０７３R－１乳酸菌が作り出すEPS（多糖体）が新しい可能性を秘めた成分ということもあり、以前、テレビなどで、風邪予防、インフルエンザ予防として紹介されました。
一時、お店では”売り切れ”になるほどに。
※R１ヨーグルトに含まれている「「１０７３R-1」が免疫力を高めるのであり、
直接インフルエンザの病原菌に効くわけではないです。
「R-1」の名称は、使用されるOLL1073R-1乳酸菌に由来する。これはブルガリア菌（英語版）の一種で、「EPS」（Exopolysaccharide、菌体外に産生する多糖体（英語版））を多く産生する特性があり、EPSには免疫賦活作用があるとされる。
この免疫賦活作用により、免疫力が高まり風邪をひきにくくなること。
インフルエンザウイルスに対して感染防御効果をもつこと
※上記の表記は明治の公式サイトではなく、ウィキペディアに記載されている情報です。
つまり、R1ヨーグルトに含まれている乳酸菌風「１０７３R-1」で免疫力をつければ、
インフルエンザの予防になる！
乳酸菌でヨーグルトを選ぶなら「１０７３R-1」は非常に強い味方です♪
腸内環境を改善するだけでも病気になりにくくなります。
インフルエンザ、風邪が流行る季節には、R1ヨーグルトに切り替える！
腸内環境が良くなると便秘の改善にもなるので、子供のインフルエンザ予防と便秘の解消に為にもR1ヨーグルトを食べさせてみてください。
今年はインフルエンザの予防（インフルエンザにかかりにくくなる）かもしれませんね。
R1ヨーグルトは何歳から！？どれを選んだらいいの？
明治の公式ページによると
R1ヨーグルトは１歳児から食べることができます
と記載されています。
１年未満の幼児にはR-1ヨーグルトは向いていませんが、１歳以上の子供は大丈夫です。
１０ヶ月～１１ヶ月の幼児でも大丈夫な気もしますが、心配であれば控えましょうね＾＾
R1ヨーグルトにも、様々な商品があります。
「明治プロビオヨーグルトR-1」、「明治プロビオヨーグルトR-1 低脂肪」、「明治プロビオヨーグルトR-1 ブルーベリー脂肪０」
「明治プロビオヨーグルトR-1 砂糖ゼロ」、「明治プロビオヨーグルト グレープフルーツ＆アロエ脂肪０」
※この他にも”ドリンクタイプ”のR-1商品もあります。
基本、どのヨーグルトを選んでもいいのですが、
低脂肪のヨーグルトは善玉菌が少ない
です。
「カロリー」や「脂肪」を気にして「低脂肪ヨーグルト」を選ぶ方も多いですが、
低脂肪のヨーグルトは通常のヨーグルトに比べ”善玉菌が少ない”のです。
善玉菌が少ない＝インフルエンザ、風邪予防、便秘解消の効果が半減
低脂肪のヨーグルトはヨーグルトを加工する為に、原料のヨーグルトの量を減らして作られているからです。
つまり、ヨーグルと量が減るということは、
ヨーグルトに含まれている善玉菌の量も減るということなんです。
どうせなら善玉菌が少ないヨーグルトよりも、善玉菌が多いヨーグルトのほうがいいですよね＾＾
ヨーグルトに含まれている脂肪やカロリーはそんなに気にする必要はないです。
味も美味しいので、通常のヨーグルトを選んでも大丈夫なんです♪
今日から腸内環境を整えて免疫力をつける習慣に♪子供のインフルエンザ予防をしてみませんか？
毎日、R1のヨーグルトを食べるとなると大変です。
そんな時は、飲むR1ヨーグトもお勧めです♪
子どもから大人まで家族全員でインフルエンザ対策・花粉症対策ができるんです。
インフルエンザの季節、花粉症の季節になると「R1ヨーグルトが売り切れ！」になるので、
お今のうちにまとめ買いをしておくといいかもしれません。
お店で買うと１個あたりのR１のヨーグルトの価格は高くなるのが悩みどころ。
お店で買う時は”値引き・割引”の時にだけ買っています。
ブログ管理人は、楽天マラソン（セール）キャンペーンと重なった時には、まとめ買いをしています。(｀･ω･´)ゞ
楽天ポイントを使ってまとめ買いができるので、節約しながらインフルエンザ予防( ｀・∀・´)ﾉ
毎日１本、家族４人で飲むのでしたら、まとめ買いがお得＆送料無料のショップがお勧めです♪
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また、「R1ヨーグルト」と「飲むR1ヨーグルト」だけでなく、
最大で４８個、２０種類の中から好きなタイプを選ぶ！
こんなショップもあるんですよ！送料無料で自分の好みのヨーグルトを選ぶこともできます＾ー＾
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R１ヨーグルトを学校給食・登校時間中に摂取したところ、
インフルエンザ感染０、学級閉鎖０
の報告が出ています。
継続してR1ヨーグルトを食べ続けて腸内環境を整えておけば、インフルエンザ予防に効果が期待できますね＾＾
R1ヨーグルトは花粉症にも効果がある！？みたいなので花粉の時期もお世話になりそうです。
腸内環境も毎日の継続が大事！辛いインフルエンザの季節＆花粉症の季節を乗り切りましょう( ｀・∀・´)ﾉ
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低カロリーで満腹感もあるので、ヨーグルトと一緒にするだけで、腸内環境もよくなりますよ♪
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